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コロナ太りをウオーキングで解消!先ずは格好が大事かも~

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アンダーアーマー UAチャージド ローグ2(ランニング/Dフィット/MEN) 27.5cm

コロナ太りに気を付けて~!と言われてますが、所詮他人事~なんて思っていたら
気が付けばプラス5kg・・・
通常ならこの時期は渓流釣りやら外で体力を使う機会が増え、正月太りも解消されますが
今年は「Stay Home」!不要不急の外出は控えておりましたのでその結果がコレです...

なので手軽に出来る事から始めよう~!と言うことでウオーキングを始めてます!
まぁ、こんなものワンちゃんでも飼ってれば誰もがする事なのでいまさら笑われますがね~
取りあえず、先ずは格好から入らなくてはテンションも上がりません!←これ重要っすw

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ジャージは去年買ったアディダスの上下を持っているのでOKでしたが
だんだん暖かくなってくるとアディダスのジャージは暑い.....
なもんで急遽アンダーアーマーのトラックパンツを購入!長男もウオーキングしてるので
同シリーズの柄違いで同サイズを購入してあげました。
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ウオーキングは帷子川に架かる「がっこうばし」からスタートです!
西谷中学校や保土ヶ谷高校へ通う生徒さん達はここから階段を昇って通います
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ここから川沿いを歩きますが抜け道として車も通りますので気を付けながら歩きます
かつて40年位前まではこの辺りから上星川までは捺染工場が多く、工場から帷子川にそのまま
染水された水が流されていたのをよく覚えてます。
もちろん今ではとても綺麗で鮎やウナギなども住む川となってます。
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カルガモの親子!6羽のヒナがとてもカワイイから皆んな足を止めて癒されタイムです
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さて、川沿いを1.5キロ程歩くと「帷子川親水緑道」入り口があります
とても静かでここが本当に横浜なのかと思ってしまう素敵な緑道です。
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竹林が多いのでこの時期はあちらこちらに筍が顔を出してます
「たけのこを取らないで下さい」と看板が目立ちますがその効果は...果たしてどうでしょうねぇ~
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緑道を抜けると隣駅の鶴ヶ峰駅前の「水道道」に出ます!
相鉄線の踏切を抜けるとそこからは鶴ヶ峰小学校まで500m程上り坂、一旦この急な階段を下りますが
階段を降りるとその先は1000m程上り坂が続きます。

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なだらかな坂道の丁度真ん中にある「ブルーベリーの森」夏季のみの営業ですが
駐車場も用意されているので密かな人気があるようです。
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鶴ヶ峰駅前から続いた坂道を登り切った所が「西原団地入口」ここでウオーキングの中間で約4キロです!
右側にはこの辺りの人気店のラーメン屋「せんだい」があり繁盛してます!
最近、息子と一緒に入って食べていたときに突然店主からお声掛けされて驚きました!
実は家の直ぐ近所の後輩が開業した様です。昔から人柄がいいので繁盛するわけですね!とても立派です
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motoさんに教えてもらったアディダスのアプリ!GPSが距離を測ってくれるので超正確です!

さて、天気が良くなかったり、体調がいまいちな時は此処から左に曲がって西谷に向かうコースになります
距離にして5.6キロですがそれでも平坦な道ではないのでそこそこ疲れます。
そして通常のコースはこのまま直進して陣ケ下渓谷公園に向かう階段を降りて行きます!
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この階段の途中で一休みすることも多く、行きかう人に挨拶をしながらのコーヒータイムも格別です!
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階段を降りると環状二号線に出ますが此処でも体調や天候、時間によりコースが変わります
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疲れていたり体調がすぐれない時は環状二号線沿いに下り東川島町に進みます
もう一つのコースも同じ場所に合流するのですがこのコースも人気のコースでウオーキングやジョギングを
する人がとても多いです。
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環状二号線からわが町を一望!緑が溢れてなかなかなモンです!
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さあ!通常コースは環状二号線をくぐり抜けて水道山に向かいます
環状二号線から水道山までは300mしかありませんがかなりキツイ上り坂・・
登りきると正面が横浜FCの練習場です。
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横浜FCの練習場は西谷浄水場の広大な敷地内にあります
浄水場を左側に綺麗な歩道を上星川駅方面に向かいて行きます。
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水道記念館は社会科見学に来たり、子供たちを水遊びに連れてきた楽しい想い出がいっぱいです
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西谷浄水場からMM21地区を望む

浄水場から下り坂は結構長くて1.3キロ程あります!ここまで来ると逆に下り坂がキツく感じます....

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坂を下り終えると最初に出発した帷子川の下流に出ます
ここから駅一つ分戻る感じになりますがこの辺に来ると人も少なく淋しささえ感じます
「鷲山橋」は川島小学校に向かう50年前から変わらない橋です。
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ようやく元のスタート地点近くに戻って来ました
ここは昔よく友達と遊んだ田んぼ畑です!もうすぐホタルが飛び交う大切な場所なのですが
写真の通り奥の森の木が伐採されてこの先どうなるのか心配でもあります....
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西谷駅付近の陸橋より・・相鉄線は昨年11月よりJRへ乗り入れが開始されて都内はのアクセスが
とても便利になりました。二年後には東急線への乗り入れが始まりますので更に便利になります。


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これが最高のコースで8.42キロ!平均では7キロ程のコースを歩いてます。
毎日必ずとは行きませんが健康維持には手軽に出来るウオーキングも効果がありそうですね!
いままで気にしてませんでしたが実際に自分が歩き出してみると世の中大勢の人がウオーキングや
ジョギングしているのが目につき始めました。皆さんカラフルな装いに身を包んだひとが居れば、
お年寄り夫婦がゆっくりゆっくり歩いていたり...
車では目につきにくい景色も歩く事によって思いもよらない発見があったりするのも楽しいです

健康を維持してコロナウイルスなんかに負けない様に頑張りましょう!
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お気に入りのマスクも忘れずにねぇ~!

# by oibosi | 2020-05-10 08:26 | day | Comments(0)

「Stay Home」 家族揃ってベランダで美味しく楽しいlunchが良いです

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「Stay Home」・・・今は家で過ごしましょう!
そうですねぇ~!せっかく過ごしやすい良い季節ですが大切な人に迷惑を掛けてはなりませんね
穏やかな日曜日の10時過ぎ、嫁さんと娘が買い出しに行き何やらご馳走の準備をしています!
ベランダ飲みのためにキャンプ用のテーブルは出していたものの別段何をしようとしていた訳ではありませんが
娘がやりたかった様で嫁さんが三時間以上も掛けて下記の様なご馳走を作ってくれました~!
流行りの韓国料理から大好きなピーマンの肉詰めや椎茸の肉詰め、ゆで豚やキムチにチャプチェまで...
まだお天道様が高い16時から母親も呼んで家族みんなで食事をしました~
写真はありませんがモチロン美味しいデザートまで!
父親も生きていればきっと喜んだんでしょうけど、その分ん母親が喜んでいたのでOK!です

早く平和な日常が戻って来ることを祈り今は外出を控えて「Stay Home」
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# by oibosi | 2020-04-26 22:03 | day | Comments(0)

春の風物詩第二弾!!憧れのサクラマスを満喫です

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写真上  某 所 サクラマス (先生)
写真左下 神通川 サクラマス (真さん)
写真右下 米代川 サクラマス (きっちゃん)

とうとう我が家にもサクラマスが届く日が来ました!
川釣り師として一度は釣ってみたい憧れのサクラマス!もちろん自分にはそんなchanceも無いのですが
上の写真の様に各方面から報告を聞くたびに「1度でいいから食べてみたいなぁ~!」と思っていたところ、
先生よりヒレピンの極上サクラマスを2本とコーホーサーモン1本をクール宅急便で送って頂きました!

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早速、三枚におろしたら塩焼きはもちろん、写真映えするようなソテーにして美味しく頂きました~!
外出自粛ムード高まる中で家族皆が喜んで楽しく過ごせた一日になりました!

先生ごちそうさまでした~!

# by oibosi | 2020-04-13 08:32 | day | Comments(0)

富山の嬉しい春の風物詩が届きました~!

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ベランダに積もった「季節外れのなごり雪」と「ホタルイカのパスタ」とのコラボレーション

富山に春を告げる風物詩とえ言えばホタルイカ!真っ先にこれを思い浮かべる方も多いと思います。
コロナウイルス対策により不要不急の外出自粛ゆえ、この週末にタイミング良く富山の真さんより
採れたてのホタルイカが届きました~!
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横浜のソメイヨシノは正に満開!しかし満開の桜とは裏腹に横浜では4~5cmほど雪が積もりました
ホタルイカは下処理が命!!目と嘴、そしてワタが出ない様に丁寧に背骨を取り出してから2分程茹でます
今回は「ホタルイカのパスタ」と「ホタルイカのガーリックバター炒め」の二品を嫁さんが作ってくれました~
味の濃いホタルイカはブロッコリーとの相性も絶妙~!正に絶品です
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写真の写りが良くありませんがガーリックバター炒めも絶品!美味しくない訳がありませんね~!
これも子供たちも大喜びで一斉に箸が伸びてあっという間に完食・・。

今年もリクエストに応えてくれた真さん!
ありがとうございました~!


# by oibosi | 2020-03-29 16:22 | Life | Comments(0)

ようやく仕掛け作り開始です・・

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通常なら年末年始のおもいっきり暇な時間に始める仕掛けつくり、、、
歳のせいなのでしょうか、好きなことすら億劫になり身体が思うように動いてくれません...
ここ最近の週末の生活は早朝からテレビを見てぐうたらに一日を過ごす日々!
一歩も外にも出ないのにご飯だけは食べるから身体に悪いったらありゃしません・・

巷ではコロナウイルスの懸念もありますが春の陽気に誘われてキブンも上がって来たところで
思い切って鼻かん周りからスタートしてみました!
取りあえず0.8号のダイワ中ハリス(フロロ)には4.9mmのプロラボハナカンにG-HARDサカサ2号のセッテング、
1.0号のダイワ中ハリス(フロロ)には5.4mmのプロラボハナカンに同じくG-HARDサカサ2号をセッテングです。
各々30個づつ作ってあるのでお盆過ぎまでは足りる計算です。
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しかし、何年も行ってる作業ですが相変わらずハナカンの両編み込みが下手くそでして
作るたびにキツかったり緩かったり...おかげでせっかくの中ハリスがチヂレたりして
見てくれも悪い、、チヂレが出ると当然ながら強度も低下してしまいますよねぇ....
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鼻かん周りは昨年の釣りで一番トラブルが多かった部分!編み込み部分が解けた事が数回あったので
フィニッシュは二回締め込みPEを少し長く残してCutするなど出来るだけ慎重に作りましたが..さて
次の三連休は水中糸を手直ししたら盛期までの仕掛けはほぼOK!
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しかし、鮎用品に関してはどう言う訳かお気に入りの小物から無くなっていくような気がしますが...
この写真の何れも入手が困難!鼻かんはあと五年分は手持ち在庫がありますが、その後は鼻かんにしろ、
サカサ鈎にしろ、背鈎にしろ、コレだ!ってパーツが見つかっておりません、、、

メーカーさ~ん!ナントカしてよ~

# by oibosi | 2020-03-09 07:25 | fishing | Comments(0)